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孕妈在孕中期需注意哪些事情

作者:南昌捐卵 来源:http://www.missrabbit.com.cn/ 浏览次数: 日期:2019/5/12 21:21:53
    怀孕对于一个妈妈来说是一件非常辛苦的事情,特别是孕早期的时候反复的孕吐让人都无法正常饮食。是否能安稳的度过孕中期,对于准妈妈来说也是一件很重要的事情。人们常说只要度过了孕早期,孕中期一般都会平稳的,但是不管在哪个时期妈妈都要小心照顾自己。那么在孕中期妈妈要注意那些事项?
    第一,切不可以大饮大食。很多妈妈度过了孕早期到孕中期的时候都会食欲大增,会觉得一下子又饿了,所以总会不停的吃东西。而且为了弥补早期的缺失营养,妈妈会挑一些营养丰富的食物来进食。但是这种方法,其实是不科学的,妈妈大吃大补很容易会造成自身体重的增加,但是并没有给宝宝均匀的营养。所以,处在孕中期的妈妈应该听从医生的建议,从食物上进行均匀搭配,而不是暴饮暴食。
    第二,妈妈不可以久站或者是久坐。虽然说进入孕中期属于比较稳定时期,但是准妈妈的腹部也会渐渐大起来,宝宝会对妈妈的子宫和下半身形成压迫。站久或者坐久了话,会阻碍静脉血液的循环,妈妈就会感觉到小腿酸痛或者出现水肿现象。妈妈在孕中期的时候,趁着走路还不是太艰难,可以适当的进行休息或做一些运动,防止静脉曲张的想象。
    第三,妈妈要防止过度晒伤。因为在孕激素的作用下妈妈的皮肤也是很脆弱的,如果经过暴晒会很容易会长斑。但是妈妈可以在早晨的时候晒太阳,这样的阳光有利于胎宝宝成长。

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